Yoga for pårørende

Enten du er en dreven yogi eller aldri har forsøkt yoga tidligere, så er dette timen for deg! Kom i tøy du kan bevege deg i, vi har matter og tepper. Yogakurs for pårørende tilbys i vårsemesteret og høstsemesteret

Velkommen til femukers Yogakurs for pårørende (ektefeller, samboere, barn, venner eller andre)

Dette er et kurs for deg som trenger en pause i hverdagen – et trygt sted å puste, bevege kroppen og finne ro. Gjennom fem ukentlige økter får du enkle yogaøvelser med fokus på pust og mindfulness som du kan ta med deg inn i hverdagen.

Kurset avholdes i Nasjonalforeningen for folkehelsens hus
Oscars gate 36B
Oppstart onsdag 22. april, kl.17:00 - 18:00
Du trenger ikke ta med matte eller annet utstyr
Det er fordel med klær som er lette å bevege seg i
Pris: 200,-

Instruktør Vesna har selv pårørendeerfaring:
"Jeg vet hvordan det føles – jeg har selv vært pårørende. Å være der for noen du elsker som lever med alvorlig sykdom kan være både meningsfullt og krevende. Mange opplever konstant stress, uforutsigbarhet og lite rom for egen hvile. Derfor ønsker jeg å gi deg verktøy som kan gi små øyeblikk av ro og styrke midt i alt som skjer.

Ta vare på deg selv ♥ du fortjener det!"

Kurset passer for alle, uansett erfaring.

Har du spørsmål?
Ta kontakt med aktivitetskoordinator Miriam på e-post: mipa@nasjonalforeningen.no

Meld deg på her: Yogakurs for pårørende